Wat is haptonomie?

In onze hedendaagse cultuur hebben we geleerd meer te vertrouwen op onze verstandelijke vermogens dan op ons gevoel en intuitie. De westerse mens heeft zich ontplooid van een "denkende voeler" naar een "voelende denker". Met andere woorden, onze gevoelens zijn losser komen te staan van ons lichaam. Er bestaat echter een duidelijke en directe relatie tussen de beleving van gevoelens en onze lichamelijke toestand, hoe we ons bewegen en onze houding. Haptonomie houdt zich bezig met het gevoelsleven en het daarop gebaseerde gedrag, zowel het handelen als de communicatie. Haptonomie houdt zich niet in eerste instantie bezig met het probleem op zich. Een haptonomische begeleiding en therapie richten zich voornamelijk op de wisselwerking tussen de mens zelf en zijn omgeving. Als individuele mens hebben we elkaar nodig voor onze groei en ontwikkeling. Warmte, verzorging en aandacht zijn, naast ruimte om te leven, onze eerste levensbehoeften. Haptonomie biedt mensen, die op een of andere manier vastgelopen zijn, de mogelijkheid om deze wisselwerking met hun omgeving weer bewust te worden en zich daar ook verantwoordelijk voor te voelen. Haptonomie is een visie op "mens-zijn"

Haptotherapie

Haptotherapie is een therapievorm die probeert de lijn van emoties en gevoelens in je leven een juiste plek te geven. Naast het verstand, zijn ook gevoelens en emoties en het bewustzijn hiervan, belangrijk voor ons welbevinden.

er zijn, eenvoudig gezegd, twee manieren om met onszelf en de wereld waarin wij leven om te gaan. De eerste manier is die van het verstand. Wij willen begrijpen wie wij zijn en beredeneren hoe de wereld in elkaar steekt. Wij leven in een cultuur waarin het rationele, het verstand, de boventoon voert. Het lijkt onsw de meeste zekerheid te verschaffen. Er is ook een tweede manier, dat is de lijn van emoties en gevoelens. Gebeurtenissen en ontmoetingen roepen allerlei emoties bij ons op. echter, wij zijn ons die emoties niet altijd bewust en ze kunnen verschillen van persoon tot persoon. Het is niet voor iedereen vanzelfsprekend om te kunnen vertrouwen op die gevoelens.

Waar het mij als haptotherapeut om gaat is deze beide manieren van omgaan met de wereld en jezelf in de behandeling in evenwicht met elkaar te brengen. Jouw persoonlijke balans vinden.

De begeleiding

Haptotherapie is een individuele begeleiding die aansluit bij jou als persoon.
In overleg bepalen wij op welke aspecten of aandachtspunten wij ons richten.

Haptonomie-haptotherapie

Haptotherapie beoogt de ontwikkeling van het "ZELF"-gevoel of het herstel ervan te bevorderen en maakt daarbij gebruik vanuit de haptonomie. Onder ZELF wordt verstaan de unieke eigenheid van de mens in deelnemende en deelhebbende (participerende) communicatie met de ander(en). Bij haptotherapie geeft de aanraking informatie over je gevoels- en geestelijk leven. Het geeft inzicht in je menselijk bestaan over hoe je in het
leven staat en over hoe je je hebt ontwikkeld. De therapie helpt bij het zoeken naar een goed evenwicht in het leven, want door het ontstaan of het versterken van een zo goed mogelijk gevoelsfundament (basisgevoel) van veiligheid, zelfvertrouwenm en eigenheid ontdek je je eigen plaats in de wereld om je heen. Wanneer je vertrouwen hebt in het leven durf je beter je eigen mogelijkheden en onmogelijkheden onder ogen te komen in relatie tot je leefwereld (relaties, gezin, familie, werk, enz)

Klachten en gevoelens van onbehagen zijn vaak het gevolg van onze specifieke reactie op gebeurtenissen of situaties in ons leven. Een oorzaak van klachten kan zijn dat gevoelens of gedachten niet in overeenstemming zijn met het leven dat je leidt; je bent dan jezelf niet. als gevolg van de klachten en patronen die je ontwikkeld hebt kan het contact met de ander, met je omgeving, bemoeilijkt zijn. Het gaat erom te ontdekken wie je in wezen bent en wat je bezielt.....
Een ontmoeting met datgene wat in je leeft. Deze ontmoeting vindt altijd plaats vanuit een betrokken zijn bij je leven. In plaats van toeschouwer te zijn neem je deel (participeer je). Je kunt jezelf zijn, wanneer je durft te voelen wat je bezighoudt en daar ook zoveel vertrouwen in hebt dat je ernaar gaat leven.

In de therapie wordt voelbaar gemaakt waar en op welk moment je blokkeert of jezelf terughoudt. Eventuele blokkeringen in je gevoel komen bij de haptotherapie gemakkelijker los, zodat gevoelens die zijn weggestopt, herkend en verwerkt kunnen worden en vervolgens een plaats kunnen krijgen in je leven. Gevolgen van dit bewustwordingsproces kunnen zijn dat je

:* voelt wanneer je teveel hooi op je vork neemt

* eerder je omgeving deelgenoot laat zijn van je gevoelens

* gemakkelijker moeilijke of nare beslissingen kunt accepteren

* komt tot het nemen van beslissingen of het maken van keuzes in je leven

Haptotherapie neemt een eigen plaats in binnen de gezondheidszorg. Ze houdt zich bezig met de zelf-ontwikkeling van de mens. In deze vorm van hulpverlening wordt een appel op de beleving van de klacht (de pijn, onmacht, enz) gedaan, zodat ze tevens een aanvulling kan zijn daar waar zuiver lichaamsgerichte therapie niet verder helpt. Hierdoor kan de client ontdekken welke plaats de lichamelijke klacht in zijn leven inneemt en welke emotionele problemen er aan ten grondslag liggen. Zoals al eerder aangegeven werd kan dit tot een andere omgang met jezelf en met anderen leiden. Haptotherapie is bovendien een unieke wijze om tot emotionele beleving en verwerking te komen van psychische problematiek. Haptotherpie kan ook in samenwerking met klinische psychologie/psychotherapie toegepast worden.
Indicaties:

* Gestagneerde ontwikkeling
Het gevoel hebben niet op je plek te zijn of niet lekker in je lijf te zitten. Onvrede met de bestaande situatie of niet weten wat je wilt en wat je voelt of bezielt.

* Problemen die verband houden met de overgang van de ene naar de volgende levensfase
Bijvoorbeeld van de kindertijd naar de pubertijd, van pubertijd naar volwassenheid of van
volwassenheid naar middelbare leeftijd.

* Tijdelijk overbelast zijn
Stress, overspannenheid, burnout

* Acceptatieproblemen
Ten aanzien van verlies, ziekte of handicaps

* Lichamelijke klachten met een mogelijke psychosomatische oorzaak
Wanneer je ziek bent of iets mankeert wil je daar over het algemeen zo snel mogelijk vanaf.
Ziekte kan echter ook een signaal zijn om wat aan jezelf te doen. Zo kan een klacht je de mogelijkheid tot groei geven. Acceptatie van de klacht of ziekte gaat aan de menselijke groei vooraf. Wanneer er bijvoorbeeld geen evenwicht bestaat tussen je gevoel en je verstand, tussen wat je moet/wilt en kunt, kunnen klachten ontstaan van lichamelijke en/of psychische aard, zoals chronische vermoeidheid, chronische pijnklachten, gespannen nek en/of rugspieren, buikklachten, maagklachten, te hoge bloeddruk, hyperventilatie en andere nerveuze klachten als angst, onrust en slaapstoornissen. De specifieke wijze waarop we lichamelijk op conflictsituaties reageren is voor ieder mens uniek.

* Moeite hebben met functioneren onder druk bijvoorbeeld in je werksituatie of in de (top)sport

laat ons spreken geen vergoeding zijn voor de leegte geen verspreking geen onbewoond huis in oorlogstijd maar een wollen steen van stilte die ademt